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标题:
1.不宜煮太久
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作者:
SDNFDGJNK
时间:
2024-6-2 11:04
标题:
1.不宜煮太久
蠔油吃不對,對身體傷害大
1.不宜煮太久
蠔油的主要作用就是提鮮,所以我們在給菜餚添加蠔油的時候,不要過早的放入鍋中。 如果將蠔油過早的放入鍋中,煮的時間太久的話,就會使蠔油喪失了它本身的營養價值。
而且還會使蠔油的香味和鮮味都流失掉,這樣蠔油加了就等於沒加一樣,根本起不到提鮮的作用。
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2.蠔油不是放越多越好
很多人都覺得蠔油的鮮味比較大,在炒菜的時候多放一點就會覺得鮮味比較大,有更好的提鮮效果,其實,並不是這樣的。
因為蠔油屬於濃縮型的醬料,裡面鹽的含量非常高,而且口味也會重一些,所以大家在炒菜的時候不適合放得太多
3.辛辣菜肴不要放
蚝油只有给比较清淡的食物来提鲜,才能达到最强的提鲜效果。
如果本身菜餚的口感就比較重,很容易把蠔油的鮮味給掩蓋掉,無法達到提鮮的效果。
因此像辛辣菜這種比較重口味的菜餚,就不要放蠔油了。
4.不要同時放過多的調味品
蠔油本事已經具有一定的提鮮作用,所以使用蠔油以後不要再使用過多的調味品,如雞精、味精等,否則會嚴重影響食物的口感,導致串味的情況出現。
建議大家烹飪美食的時候,最好少放一些調味品,對於健康有很大説明。
5.蠔油不要隨意存放
為了拿取方便,我們一般都會把蠔油放在灶台附近,但是蠔油是不耐高溫的,廚房中經常會有明火,溫度並不穩定,有時甚至會比較高。
過高的溫度很容易使蠔油變質,所以我們最好把蠔油放得離灶台遠一點。
另外低溫的環境其實可以讓蠔油保質期更長,所以如果蠔油已經開蓋了,可以把蠔油放到冰箱中保存。
蠔油的正確使用方法:
1.蠔油需要加熱
蠔油可不能和食鹽,雞精一樣直接放到菜品裡面,尤其是做涼拌菜的時候。
正確的方法應該是放到鍋中加熱一下,這樣才能激發出蠔油的鮮味,讓涼菜的味道更好。
2.注意添加蚝油的時間
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要知道蠔油是一種受熱易揮發的調料,那麼要是提早將蠔油放入菜品當中,它就會受熱失去原有的鮮味。
所以炒菜的時候,最好是菜品快要出鍋的時候添加蠔油,這樣蠔油的營養既不會流失,它的鮮味也能夠很好地揮發出來。
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