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标题: 紅棗是胃病「誘發劑」？ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2024-6-3 12:19
标题: 紅棗是胃病「誘發劑」？
紅棗是胃病「誘發劑」？

我們都知道紅棗具有補氣補血養顏美容的功效，女性朋友如果有貧血的問題，可以經常吃紅棗，而且紅棗對月經不調，內分泌失調等都有很好的調理作用。

但是如果在吃紅棗的時候沒有進行充分的咀嚼，堅硬的外殼就容易划傷胃黏膜和胃閉，從而導致胃部疼痛和出現脹氣的問題，所以紅棗是胃病的誘發劑。

只要適量吃紅棗一般不會對胃部造成傷害，對於胃不好的人來說，生活中盡量多吃一些容易消化的食物，保持飲食清淡，可以減輕胃部的消化負擔。

醫生提醒：若想養好胃，“3紅”要忌口

山楂

吃山楂之所以會傷胃，這是因為其中含有鞣酸、有機酸，這些物質能夠和胃酸相結合，生成不溶於水的沉澱物，在胃部會跟食物殘渣相結合形成結石。

出现胃结石之后，很可能会引起胃溃疡和胃出血等发生，所以想要养好胃的话，尽量不要吃山楂，尤其是不要空腹大量吃山楂，同时吃完山楂后要注意及时漱口。

红辣椒

辣椒当中含有辣椒素，辣椒素会刺激胃黏膜，引起粘膜水肿，而且吃完辣椒之后会增加胃酸的分泌，因此想要养好胃的话，尽量少吃红辣椒，同时也不要吃刺激性的食物，因为过于刺激辛辣的食物会引发肠胃道损害。

红萝卜

红萝卜的营养价值非常丰富，多吃点红萝卜，能够帮助身体补充营养，减肥的人适当吃一些，能够起到减脂瘦身的作用。

但是红萝卜性寒，女性朋友尽量少吃，不然会加重宫寒和体寒的问题，胃不好的人也尽量少吃，不然会导致脾胃中不断累积寒气，不利于胃部疾病的恢复。

胃病，三分靠治七分靠养

调整情绪

长期存在不良情绪，也可能会损伤到脏器，不利于养胃，所以胃不好的人，在生活中一定要学会调整情绪，保持良好的心态。

适当运动

胃病患者生活中要进行适当的运动，有助于促进肠胃蠕动，增强身体的免疫力，同时要找到适合自己的运动，并且长期坚持下去。

胃病患者在生活中要做好日常的飲食調理，盡量保證營養均衡全面，規律進食，同時還要做到細嚼慢咽，盡量少鹽，少油，少糖，注重食品衛生等。

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