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标题: 解毒“高手”公佈，不是綠豆，經常吃，排出肝毒，提高... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2024-6-3 12:21
标题: 解毒“高手”公佈，不是綠豆，經常吃，排出肝毒，提高...

5種行為很傷肝，務必要早遠離

飲食行為錯誤

經常吃高脂肪食物，高糖食物，發黴食物，醃制食物等都對肝臟不利，經常吃會引起肝功能受損，想要養肝可以多補充微量元素，膳食纖維，蛋白質，維生素等。
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隨意亂用藥物

是藥三分毒，服用藥物會對身體帶來很大的傷害，所以服藥時應該謹遵醫囑，在醫生的指導下用藥，只有正確用藥才能改善疾病，減少副作用，除此之外，滋補類型的藥物也不可以過量服用，因為會讓肝腎功能降低。

經常熬夜

很多人因為工作的原因而熬夜，有的人是習慣晚睡，如果經常熬夜的話，肝臟無法在休息狀態下發揮作用，排泄出積累的有害物質，就會導致肝功能降低，久而久之肝臟疾病就會到來。

經常生氣抑鬱

情緒總是波動，比如經常生氣和抑鬱，也會引起肝臟損傷，只有那些積極向上保持樂觀的人，才能夠維持內分泌的穩定，提高肝功能，減緩衰老速度，能夠在很大程度上保護身體。

喝酒

長期大量喝酒會導致肝臟損傷，酒精攝入量越多，對肝臟形成的損傷就越大，所以想要養肝的話盡量做到滴酒不沾。

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綠豆當中含有球蛋白和多糖，這些物質可以促進體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，降低小腸對膽固醇的吸收。

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