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艾灸精油有哪些作用與功效如何使用艾灸精油
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作者:
ffdss
时间:
2024-6-11 14:15
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艾灸精油有哪些作用與功效如何使用艾灸精油
艾灸養生已被越來越多的現代人所接受,艾灸養生主要是透過疏通人體的經絡,調節人體內在的陰陽平衡,而達到養生保健、治療疾病的目的,艾灸屬於一種綠色健康的養生方式。熟悉艾灸養生的朋友一定聽過艾灸精油,那麼艾灸精油到底有哪些功效呢,應該如何使用艾灸精油呢?小編為大家整理了一些關於艾灸精油的功效和使用方法,我們一起來看下。
其實所謂的艾灸精油就是人們常說的艾草精油。艾
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草精油是從艾草的葉子、莖中提取的物質,艾草精油屬於一種揮發性的芳香物質,一般為淺黃或綠黃色。由天然艾葉提煉而成的艾草精油具有溫經通絡、益氣活血、祛寒止痛、改善局部循環、增加免疫力的功效。
艾草精油的使用方法有兩種:一種是可以單獨使用,通常取適量艾草精油塗抹在所需部位,以打圈按摩的辦法直至被肌膚徹底吸收,以一個月為週期,每週連著以5天停2天或接連3週停一週的方法進行,長期堅持,可以達到良好的養生健身的效果;另一種是艾草精油與艾灸結合使用,這種方法是比較推薦使用的,一般在艾灸前先塗抹艾灸精油,這樣能增強艾灸的作用,有事半功倍的效果。
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以上就是艾灸精油的作用以及基礎的使用方法,因為艾葉精油有較好的溫經通絡,祛寒除濕的效果,與一些免疫力比較低下的女性朋友效果是比較好的,有些女性朋友經常用艾葉精油來泡澡,其實這種方法也是比較不錯的,用艾草精油泡澡還可以舒緩肌膚,延緩老化。另外,艾草精油屬於易揮發的物質,一定要放在陰涼乾燥的地方保存。
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