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中醫理療治療腰肌勞損按摩拔罐效果都不錯
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作者:
ffdss
时间:
2024-6-13 19:49
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中醫理療治療腰肌勞損按摩拔罐效果都不錯
生活中許多的人群有腰痛的毛病,導致腰痛的原因有很多,其中腰肌勞損也是一個常見的原因,患者會出現腰骶疼痛,腰部脹痛的感覺,會反覆發作,尤其勞累,受涼之後疼痛的症狀更為明顯。腰肌勞損多是慢性疾病,在治療腰肌勞損的時候,我們可以採用中醫理療的方法,那麼中醫理療治療腰肌勞損的方法有哪些呢?一起來了解一下治療腰肌勞損的中醫理療方法。
1、按摩療法
按摩是一種比較簡單的治療疾病的方法,大多數人都可以
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進行操作。在治療腰肌勞損的時候,我們可以試試按揉腰背法。腰肌勞損患者取俯臥的姿勢,操作者可以沿著患者的脊椎上下及腰椎兩側進行推拿,力道要適中,宜患者可以接受為宜,推拿時間為十分鐘左右。
2、拔罐療法
將腰部位置的穴位拔罐,可以治療腰肌勞損。在拔罐的時候我們常會用到腎俞穴、大腸俞穴,可以對這兩個穴位先進行針刺,然後拔罐,這樣拔罐後的效果會更佳,可以起到疏通經絡的作用,適合於氣血瘀滯的腰痛患者。拔罐後要注意保暖,最好休息20分鐘左右再離開。
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會對我們的生活及健康帶來較大的影響,我們在生活中要做好腰部的保養,平時要注意根據氣溫增減衣物,臥室要及時通風保持乾燥,不要睡在潮濕的地方,運動前要熱身,避免發生扭傷。不良的姿勢也是傷害到腰部的健康,生活工作時避免久坐久站,最好經常變換姿勢。
腰肌勞損是常見的腰椎疾病,急性腰扭傷不能徹底治癒的話很可能演變為慢性的,體力勞動者或者白領一族的腰肌勞損也是慢性的,建議大家在生活中正確的用腰,做好腰部的保健,避免腰肌勞損的發生,遠離腰肌勞損的威脅。
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