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标题: 冬天泡腳大有益處5方面2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-6-21 13:40
标题: 冬天泡腳大有益處5方面2
四、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，泡腳需要謹慎。當腳部的病情已經嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
五、老年人泡腳不宜過久
老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久
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，容易引發出汗、心慌等癥狀。
六、嬰幼兒不需要泡腳
有研究認為，嬰幼兒皮膚稚嫩，耐熱度遠遠低於成年人。所以大人覺得適宜的溫度，孩子們卻感覺到燙。如果父母不注意，容易導致燙傷。如果孩子腳部太冷，可以用雙手輕輕幫他們按摩腳部，導致皮膚變暖，然後喂他們穿上透氣性好的襪子睡覺。
溫馨提醒：如果在冬天出現腳凍的情況，不宜馬上將腳伸入熱水中。因為腳凍時腳部的肌肉和皮膚都處於僵硬的狀態，不宜馬上用熱水泡腳，否則容易燙傷。要遵循一個循序漸進的過程，先用溫水預熱腿部，放鬆腿部肌肉，然後再用熱水泡腳。
一、冬天姜水泡腳有什麼好處1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅
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寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠品質。
5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合
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補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
二、冬天用什麼泡腳好呢鹽水泡腳：殺菌治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
薑汁泡腳：散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
醋泡腳：提高睡眠品質
在溫水中加入幾匙白醋，就
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是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以説明休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。
艾葉泡腳：驅寒治感冒
取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。
正確的泡腳取決於身體的體質和體身體的品質，尤其是對身體來說正確的泡腳，才對身體如何説明，比如說艾葉泡腳，可以治療感冒，用醋泡腳可以提高睡眠品質，用薑汁泡腳可以治療手腳冰冷，所以不同的藥材泡腳可起到不同的功效。

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