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标题: 老人喝什麼養生茶好 老年人冬季養生茶有哪些 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2024-6-22 06:13
标题: 老人喝什麼養生茶好 老年人冬季養生茶有哪些
一、老人冬天喝什麼茶好
第一:核桃茶
材料:綠茶、核桃仁、白糖
做法:將核桃仁研磨成為粉末,然後將核桃仁以及綠茶還有白糖混合在一起用開水沖泡,大約五分鐘之後就可以服用了。 最好能夠每天喝一劑,這樣對身體更好。
功效:這種茶適合一些出現腰肌勞損或者是氣虛、患有氣管炎的患者,因為核桃具有補腎的作用,並且對於咳嗽的癥狀也具有一定的療效。
第二:紅棗桂花茶
材料:糖桂花、紅棗、綠茶、白糖
做法:將紅棗去除果核之後清洗乾淨
,然後放入鍋中加入清水熬煮,等到紅棗爛熟之後加入其他的材料,大火煮開之後就可以了。
功效:這道食譜具有很好的養血、健脾以及順氣的功效,適合一些血虛的患者,特別是一些臉色蠟黃或者是頭暈眼花的人群。
第三:香蕉蜂蜜茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜
做法:將香蕉去皮之後切丁備用; 將綠茶用開水沖泡五分鐘; 將茶水和香蕉一起沖泡,然後十分鐘之後加入蜂蜜就可以飲用了。
功效:這道食譜適合一些乾燥或者是便秘的患者,因為他具有很好的通便作用。 除此之外,每天喝一劑,能夠很好的潤膚養顏,令你每天美美噠。
二、老人推薦精選養生茶1、決明子養生茶
這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。 做法很簡單,取30g決明子用開水泡服,每天喝一泡即可。
2、薏仁茶
這款茶可以清熱、利濕、消
水腫,降脂、減肥、助消化。 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 用開水沖泡,每日1包。
3、菊花西洋參養生茶
這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。 取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開水泡開,可以加入少許冰糖,每日一泡即可。
4、參茸壯陽茶
這款茶可以益氣、補腎、壯陽,提高免疫力,促進性功能,抗疲勞,抗衰老。 人參5克、鹿茸3克、陳皮3克,冰糖適量。 用開水沖泡,每日1包。
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