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标题: 冬季皮膚瘙癢的原因冬天皮膚瘙癢怎麼辦 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-6-24 14:19
标题: 冬季皮膚瘙癢的原因冬天皮膚瘙癢怎麼辦
一、冬季皮膚瘙癢的幾大原因一。年紀增長隨著年紀增長。皮膚保存水分的能力會下降。皮脂分泌亦會減少。使皮膚中的水份二。皮脂分泌不足皮膚的表面是由皮脂膜形成。可説明肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少。就無法滿足製造皮脂膜的需要。皮膚就會變得乾燥。
三。氣溫下降冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會急速減少。
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但由於空氣太幹了。使得皮膚的水份逐漸蒸發。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會減弱。
四。睡眠不足。疲勞睡眠不足加上疲勞。會使身體受到相當程度的傷害。血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時。肌膚就會沒有活力。容易產生乾燥及粗糙的現象。
五。減肥及偏食極端的減肥及偏食也會
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是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份。使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為乾皮病。
六。其它原因室內的暖氣溫度過高。使用過熱的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清潔劑。內分泌改變。如婦女在絕經后雌激素分泌減少
二、冬季皮膚瘙癢幾大預防措施聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用
1、控制好洗澡的水溫和頻率
洗澡時水溫不能過高，最好是用與體溫相仿的水溫（不超過40°C）。一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，並且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚，如矽霜、凡士林。
2、注意衣著
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冬天還應多穿寬鬆舒適的純棉衣褲，以減少對皮膚的刺激。
3、注意飲食
晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲
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品，以免神經興奮、加重瘙癢; 多喝白開水，保持體內水分; 多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
　　4、避免搔抓
由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓
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，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環，因此患者要盡量避免搔抓。
5、衣物寬鬆
內衣以棉織品為好，穿著要寬鬆舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥过暖。
6、飲食清淡
飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發物，多吃新鮮蔬菜、水果。
7、注意室內環境
居室溫度不要太高，18—24°C為宜，室內濕度最好保持在40%以上。
8、加強運動
運動可促進血液迴圈，增強人體對冷環境的適應性。經常按摩面部皮膚，可促進血液迴圈，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺

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