我爱AQ
标题: 瞭解蜂蜜的作用與功效_蜂蜜還有哪些健康的吃法2 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2024-6-25 10:53
标题: 瞭解蜂蜜的作用與功效_蜂蜜還有哪些健康的吃法2
9、油煎雞蛋蘸蜂蜜
油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l-2個，蜂蜜l-2匙。 油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2-3個月。 適宜於小兒支氣管哮喘。
三、簡單方便的蜂蜜瘦身法
1、蜂蜜白醋減肥法
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。 據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜白醋減肥法的詳細方法：
（1）早餐前20分鐘空腹喝
台灣享硬瑪卡官網（2）中餐和晚餐后立刻喝
2、木瓜蜂蜜水
木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身; 柔而濡澤，能潤燥。 舒筋去濕，滋潤五臟。
材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水
適量。
做法：用水洗净木瓜。 將木瓜皮刨去，去瓤，切片。 將木瓜放入煲中，加適量水。 煲滾后改用中火煲30分鐘。 放入蜂蜜調味。 攪勻糖水，即可飲用。
3、蜂蜜蘋果粥
由於大米中氨基酸的組
成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收，實際上並沒有多少脂肪，可以當作減肥用餐，很多女子為瘦身不吃米飯是錯誤的。
材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：白米洗净瀝干，蘋
果洗净后切片去籽。 鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。 蜂蜜、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
4、蜜汁地瓜
此菜晶瑩剔透，香甜可口，不覺黏膩，食後也無增肉現象，反而止飽，阻止你吃更多油葷食品，降低脂肪量。
材料：紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬1
5克，白糖250克，麥芽糖20克。
做法：把紅薯削成棗核形，放入盆中，加入白糖醃制2-3小時。 取鍋上火，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、白糖和水，先用旺火燒開，再用小火慢燉至熟，待湯汁濃稠，撈出裝盤即可。
5、蜂蜜薄荷茶
薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。 薄荷茶可以刺激食物
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。 尤其適合OFFICE裡天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“
黑色素斬草除根”的食品。 因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。 而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根
化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生
茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
蜂蜜柚子茶制作方法
1、所需材料：柚子兩個、槐花蜂蜜500g、冰糖50g、鹽1勺、清水適量;
| 欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |