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标题: 小孩吃菠菜好不好小孩不能吃哪些蔬菜泥2 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-6-26 13:53
标题: 小孩吃菠菜好不好小孩不能吃哪些蔬菜泥2

三、小孩吃什麼比較好　　一、青菜泥
　　原料：青菜
　　做法：
　　1.先將洗淨的青菜撕下菜葉，並將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利於嬰兒的消化。
　　2.同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸約10分鐘。
　　3.稍涼後將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過。
　　4.棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。
　　菜泥可單獨餵食嬰兒或調入稀粥、爛麵條食用，每次15克，每天1～2次。
　　二、四味菜泥
　　材料：胡蘿蔔、花椰菜各50公克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精鹽少許。
　　菠菜淖掉草酸後，其所含有的豐富的葉酸是腦部發育中不可或缺的
　　做法：
　　1.分別將胡蘿蔔、花椰菜、豌豆、毛豆洗乾淨，胡蘿蔔刮去皮切成小丁，花椰菜掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然後，將4種原料分別裝入小碗內上抽屜蒸熟，取出後碾成糊狀拌在一起。
　　2.將牛奶煮開，倒入菜泥中，加入精鹽一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效偉哥韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥
拌勻即可。
　　營養成分：四味菜泥味香易消化，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、B等維生素。
　　三、菠菜糊
　　1.菠菜適量，用開水淖過後，切小打汁。
　　2.米粉加波菜汁調成稀糊狀。
　　3.鍋內燒少量水，等水開後將調好的糊倒到鍋內，邊倒邊攪拌。
　　4.沸鍋後加少許鹽，香菇粉，淋上植物油再燒一會兒即可。
　　溫馨提示：在菠菜淖掉草酸後，其含有的豐富的葉酸是腦部發育中不可或缺的。
　　四、胡蘿蔔泥
　　材料：胡蘿蔔150克，牛奶100克，白糖適量。
　　胡蘿蔔泥是嬰幼兒常食用的輔助食品
　　做法：
　　1.將胡蘿蔔洗淨，刮去皮，上顎蒸熟。取出後碾碎，加入牛奶、白糖攪拌均勻。
　　2.把攪拌好的胡蘿蔔泥放在鍋內，加入少許清水，用小火撐成糊狀即可。
　　營養成分：胡蘿蔔泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，胡蘿蔔泥是嬰幼兒常食用的輔助食品。
四、小孩不能吃的蔬菜泥有哪些　　蔬菜泥雖然說營養豐富，而且能夠滿足寶寶營養和口味全面需求，但是有些蔬菜讓寶寶吃了，不僅無益，嚴重的還有可能會影響寶寶的健康。
　　1.含有大量草酸的蔬菜
　　草酸不僅難於讓寶寶吸收，也可能影響食物中鈣物質的吸收。寶寶在生長發育的過程中，需要大量的鈣元素和鋅元素，如果缺少了，可能會導致牙齒發育不良、嚴重的還會影響智力發育。因此，像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜，不要做成蔬菜泥給寶寶吃。
　　2.不容屈臣氏藥局屈臣氏藥店臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威屈臣氏藥局屈臣氏藥店北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士威而鋼日本藤素印度卡其丸美國黑金西力士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼化系統還沒有完全發育完善，應該吃些容易消化的食物。像竹筍和牛蒡等食物應該等寶寶2歲後再餵寶寶吃。此外，纖維素太多的菜梗也不建議做成蔬菜泥。
　　3、豆類
　　不建議把豆類做成蔬菜泥給寶寶吃，一是因為豆類比較難於煮透，容易引起寶寶過敏和中毒反應；二是因為豆類含有能致甲狀腺腫的因子，可能會引起寶寶不舒服。
　　4.不易消化的蔬菜
　　寶寶的消化功能發育不完全，所以像牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才餵給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要餵給寶寶

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