我爱AQ

标题: 十個月寶寶補鈣吃什麼好10個月寶寶補鈣食譜2 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-6-27 16:06
标题: 十個月寶寶補鈣吃什麼好10個月寶寶補鈣食譜2
三、10個月寶寶補鈣食譜　　含鈣豐富的食物有乳製品和乳製品，豆製品，水產品如海魚，蛋黃，芝麻，山楂等，10個月寶寶可以嘗試吃由補鈣食物做成的美味輔食。魚、肉、蛋、奶，許多食物都含有豐富的鈣，但能否最大程度地被寶寶吸收利用卻很有講究，最好能在補鈣的同時攝入適當的維生素D，並且避開植物酸、草酸等容易與鈣形成鈣鹽，以免影響鈣吸收。
　　魚泥豆腐羹
　　材料：魚弄成泥，豆腐
吃西力士需要空腹嗎西力士是處方藥嗎西力士吃太多會怎樣吃西力士有後遺症嗎西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷身嗎什麼人不能吃西力士西力士可以撐多久西力士5mg多久吃一次喝酒可以吃西力士嗎正常人可以吃西力士嗎西力士可以跟威爾剛一起吃嗎西力士25mg可以每天吃嗎
　　做法：將魚肉洗淨加鹽、薑，上蒸籠蒸熟後去骨刺、搗碎成魚泥。將水煮開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
　　補充鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，魚肉含水分高、肌肉纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。
　　豬血豆腐青菜湯
　　材料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
　　做法：將豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調味料即可。
　　補鈣奧秘：豬血是補鐵的優良食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補充鈣食品。相信10個月寶寶會愛吃的。
　　蓮子桃番茄湯
　　原料：蓮子、桃
　　製作方法：
　　1.蓮子(已去芯)提前用清水泡一夜
　　2、桃子去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。
四、10個月寶寶補鈣要注意什　　1、讓寶寶隔著玻璃曬太陽
西力士治療陽痿西力士治療早洩 50歲可以吃西力士嗎 70歲可以吃西力士嗎西力士可以一次性吃兩顆嗎西力士跟威爾剛那個好吃西力士會變大嗎高血壓可以吃西力士嗎
西力士多久起作用吃完西力士是什麼感覺西力士多少錢一顆西力士安全嗎吃西力士對心髒有影響嗎吃西力士會中風嗎服用抗凝血劑可以吃西力士西力士有學名嗎西力士能持久嗎
陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽等於沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。別把寶寶遮掩得太嚴實，媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服，或遮掩得嚴嚴實實不露出一點皮膚。這樣，皮膚中的物質就不能轉化為VD，這個太陽也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽時，應盡量多露出皮膚讓紫外線照射，陽光照射皮膚合成的VD，對於寶寶是最安全的，不會發生VD中毒。下午3、4點紫外線較弱，適合外出曬太陽。
　　2. 目前市面上各種兒童保健用品層出不窮，不少帶有草莓、桃子等水果味兒，顏色鮮豔的鈣片也紛紛登場。這種鈣片不僅吃起來不費勁，孩子們都還蠻喜歡。於是，那些急於給寶寶補充鈣的父母往往如獲至寶，眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回家給寶寶當糖果吃。不過值得注意的是，這些鈣片中多含有人工色素和香精，對兒童的生長發育並沒有好處。長期吃這樣的果味鈣片，就跟吃零食一樣，會導致嬰幼兒食慾減退，甚至會導致寶寶肥胖。寶寶補充鈣，除了注意多喝牛奶、吃豆製品等含鈣豐富的食物外，補充天然來源的鈣片才是首選。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)