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标题: 寶寶八個月吃什麼輔食 8個月寶寶吃什麼好 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-2 09:18
标题: 寶寶八個月吃什麼輔食 8個月寶寶吃什麼好
一、8個月小寶寶需要補充哪些營養

寶寶看到大人吃東西時會流

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口水，而且會揮手錶示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。

1. 熱量

這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2. 蛋白質

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肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

3. 穀類和其他碳水化合物

一天給寶寶吃2~4匙

的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或麵條等。

　　4. 水分

不要因為母乳或奶粉量的遞

減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多餵水或稀釋過的果汁。

5. 鐵質

由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及

時補充含鐵質的食物。

二、8個月新生寶寶輔食應如何添加

　　主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油

（維生素A、維生素D比例為3：1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

餐次：每4~5小時一次

上午：6：00母乳喂哺10~20分鐘（配方奶150~200毫升），麵包一片; 8：00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴（或遵醫屬）; 10：00喂配方奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅乾2塊; 12：00喂肝末（或魚末）粥一小碗

下午：14：00餵母乳10~20分鐘（配方

奶150~200毫升），饅頭一小塊; 16：00喂菜泥或果泥30~60克，肉湯50~100毫升; 18：00喂爛麵條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動物血30克

夜間：20：00喂溫開水或水果汁或菜汁100~120毫升; 22：00餵母乳10~20分鐘（配方奶150~200毫升）

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

三、8个月的新生宝宝吃什么辅食

　　8个月的宝宝辅食，选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，

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