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标题: 糖尿病可以吃優酪乳嗎糖尿病患者能不能喝豆漿 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-2 11:38
标题: 糖尿病可以吃優酪乳嗎糖尿病患者能不能喝豆漿
一、糖尿病可以不可以吃優酪乳對糖尿病患者來說，除了及時的治療，日常的飲食護理更是至關重要的。糖尿病患者是可以吃優酪乳的，但一定要是無糖優酪乳，可以在早餐或晚上臨睡前食用。同時，在選擇優酪乳時，應儘可能挑選低糖的優酪乳，並將優酪乳的熱量計算入一天的飲食總熱量中。
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酸牛奶是非常適合於糖尿病患者飲用的一種食品，含有大量的水分，豐富的蛋白質、維生素和微量元素以及適量的脂肪，能給糖尿病患者提供多種營養成分，且對血糖、血脂影響不大。另外，值得指出的是中國人普遍缺鈣，進入中、老年后，缺鈣更加嚴重，得了糖尿病后缺鈣的問題更是顯著，老年糖尿病患者骨質疏鬆，甚至造成肌折的情況相當普遍，所以補鈣是糖尿病所必需的。
酸牛奶中含有豐富的鈣鹽，每天吃兩瓶半磅的酸牛奶，對鈣的補充有很大意義，現在多數學者主張，吃藥補鈣，不如喝斤牛奶。每天500克酸牛奶，補鈣足矣。
二、糖尿病患者能喝豆漿嗎乖乖水副作用乖乖水購買乖乖水無效乖乖水成分乖乖水哪裡買
糖尿病人能喝豆漿嗎？
糖尿病患者由於病情特點，所以需要嚴格控制含糖食物的攝入，但可以喝豆漿。
最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。常飲鮮豆漿可以緩解糖尿病患者的血糖和尿糖，降低血漿膽固醇水準，同時還能預防糖尿病的主要併發症——動脈硬化。
豆漿中蛋白質含量與牛奶不相上下，並
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富含多種維生素和礦物質，且極易被人體吸收，這對增強患者抵抗力，減少併發症大有裨益。黃豆中蛋白質含量高達40%，而含糖量（澱粉）僅為25%，並且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖，豆漿中糖的含量更低，而大米、麵粉中含糖量高達78—90%，所以豆漿對糖尿病患者無疑是有利的。
大豆食品與玉米粉等混合食用還能進一步提高蛋白質的營養價值。製作鮮豆漿后的豆渣對於糖尿病患者同樣是重要的，因為它富含具有抑制高血糖素分泌作用的纖維素，而且食物中的糖還可以附著在纖維素上，使其吸收變慢。
三、糖尿病患者的饮食注意事项有哪些呢聽話水購買聽話水無效聽話水成分聽話水哪裡買 GHB迷姦水
　　1.无糖食品到底能不能多吃？
　　市面上很多糖尿病食品专卖店，这些食品能让糖友们过嘴瘾，可谓是“幸福的替代品”，尽管产品价格老高，但仍因为其夸大的广告而吸睛。那么真相究竟是啥呢？
　　根据我国规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100 g或100 ml的含糖量不高于0.5 g，一般指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等甜味食品，但无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替
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代品。虽然无糖食品不含有明显影响血糖的葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等小分子精制糖，但是，无糖食品多是由面粉、谷物杂粮以及牛奶、鸡蛋和大量的油脂制作而成。我们平时吃的主食，包括米、面等所有淀粉，在人体代谢后最终都变成了葡萄糖。无糖食品只是添加了升糖系数低的膳食纤维，但仍然含有较多的淀粉和脂肪等高热卡成分，因此食用无糖食品，需要将其热量计算在每天应该摄入的总热量中，应注意“总量控制”，减少其他主食量，使得每天热量保持平衡。且无糖食品无治疗功效，不能代替糖尿病患者服用降糖药。
　　2.究竟什么能多吃，什么不能多吃？
　　糖尿病人常常沉迷于各种养生偏方
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，说吃木耳好，于是连续2个月天天一大盘；人家说吃苦瓜降血糖，于是变着花样吃，清炒苦瓜、凉拌苦瓜、苦瓜汁、苦瓜煲汤；诸如此类。
　　殊不知“甲之蜜糖、乙之*”，海带富含大量的微量元素，但是对于甲亢的病人来说，海带则加重了患者甲状腺的碘负担。没有一种食物是营养成分是面面俱到的，因此不可盲目的听信一些没有经过考证的“养生之道”。且没有食物是可以降血糖的，只是某些食物的升糖系数会低一些，也就是说这种食物在胃肠道吸收比较慢，餐后血糖峰值较低。
　　3.糖尿病人不能吃肉？
　　很多糖友误认为糖尿病饮食就是“吃斋”，把肉列为禁忌，其实这样做是非常

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