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标题: 喝檸檬水可以排結石嗎喝檸檬水有什麼作用 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-2 13:56
标题: 喝檸檬水可以排結石嗎喝檸檬水有什麼作用
一、喝檸檬水可以治療結石嗎中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。及主要的營養成分除了糖類以為，還有鈣磷鐵及維生素B1維生素C和煙酸等。其實，檸檬本身就是一種營養和藥用價值都極高的水。人體大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效的預防腎結石的形成，並促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。炎熱的夏季出汗多以脫水，如果飲食不當不及時補充水分，就會很容易導致腎結石，此時，檸檬水就成了最好的選擇。三體牛鞭三體牛鞭效果三體牛鞭真偽三體牛鞭治療早洩三體牛鞭新一代三體牛鞭口服速效三體牛鞭根治疑難雜症神疲乏力畏寒肢冷三體牛鞭套餐三體牛鞭真貨
美國威斯康辛大學的研究人員表示，通過對100多個病例的研究預防中發現，平時經常飲用檸檬水或者在水中加入檸檬的，都會利於在尿液中產生檸檬酸鹽，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。還有，當人體內結石達到一定的程度，結石通過窄小的尿道時就會產生疼痛，多喝檸檬水還能緩解排尿時的疼痛。
營養師表示，可以選擇干檸檬片，每次泡2-3片茶飲，或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時最好選用溫開水，這樣可以更好的保存檸檬中的營養物質。也可以在紅茶飲料時放入檸檬片。但由於檸檬PH值低達2.5，因此，胃酸過多者胃潰瘍者，及患有其它胃腸道疾病的人，最好不要飲用檸檬水。
檸檬汁中含有許多的營養物質，能夠有效的預防治療腎結石的形成。檸檬酸
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不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能更好的防止結石的形成。建議; 每天取120毫升的檸檬汁，以檸檬汁比水2; 1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后的味道極好，尿液也會大大的增加。
二、喝檸檬水的作用1、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更
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多地保存檸檬中的營養物質。
2、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
3、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不葯而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、檸檬水減肥：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
5、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個
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方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
　　6、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
　　7、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦

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