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标题: 金槍魚膽固醇高嗎金槍魚的營養價值 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-3 14:32
标题: 金槍魚膽固醇高嗎金槍魚的營養價值

屬於海洋魚類

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根據上面的內容介紹，金槍魚膽固醇高嗎

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？小編已經為你介紹了金槍魚的營養價值。金槍魚是一種深海有鱗魚類，其味道鮮美，營養價值高（含有豐富的不飽和脂肪酸和腦黃金）。金槍魚的膽固醇相對其他深海魚類來說是很低的，因此對於膽固醇偏高的人群來說也是可以食用的。在製作金槍魚時，注意不要對其進行煎炸，防止膽固醇超標。

1、金槍魚是女性美容、

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減肥的健康食品金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養，是現

金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸

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均有降低膽固醇的卓效，經常食用，能有效的減少血液中的惡性膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。

5、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動金槍魚油是優質的健腦保健產品。金槍魚中含有豐富的DHA，DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸，它是大腦正

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