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标题: 小孩一天吃幾個雞蛋最好給孩子吃雞蛋要注意5點2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-8 16:49
标题: 小孩一天吃幾個雞蛋最好給孩子吃雞蛋要注意5點2
2，不宜當首選輔食。很多家長都會將雞蛋作為寶寶的首先輔食，其實這樣並不妥當，因為雞蛋會容易引起過敏，所以並不適合。另外，雞蛋清想必雞蛋黃來說，更容易引起寶寶出現過敏反應，所以一歲以內的寶寶不宜吃雞蛋清。
3，不吃生雞蛋。生雞蛋不衛生，
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如果給寶寶吃了很容易引起寶寶出現腹瀉的情況，或者是出現食物中毒。所以給寶寶吃的雞蛋，一定要煮熟。未煮熟的雞蛋千萬不要給寶寶吃。
4，煎炸雞蛋不宜吃。煎炸過後的雞蛋基本上已經沒有營養價值了，而且寶寶吃了消化還會容易受到影響，所以宜給寶寶吃水煮蛋或者是蒸蛋。
5，寶寶發熱的時候不能吃。吃雞蛋會使得寶寶機體內熱量增加，寶寶發熱的情況下再吃雞蛋，則容易加重病情。
三、宝宝吃鸡蛋的好处三體牛鞭官網三體牛鞭評價三體牛鞭購買三體牛鞭治療陽痿三體牛鞭紅裝版三體牛鞭勃動力陽痿早洩三體牛鞭療效
多　　1、提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。小儿处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高，每天每公斤体重需要蛋白质2.5~3.5克，才能满足身体生长发育的需要，而成人每天每公斤体重仅需要1克蛋白质。据测定，一个重约50克的鸡蛋，其蛋白质含量高达7.3克。
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还含有人体所需的多种氨基酸。所以，多吃鸡蛋有利于婴幼儿机体的发育生长。
　　2、提供多种矿物质和维生素。一个重50克的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A含612单位、维生素D含70-195单位，此外，还含有维生素B等。这些营养素都是儿童生长发育所需要的。
　　3、促进脑细胞发育。鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中含有15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。
四、六种美味鸡蛋羹的做法　　一，椰奶炖蛋
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　　食材：鸡蛋一个，牛奶适量，椰子奶适量，草莓一些。
　　做法：把鸡蛋打散，等待使用；把准备好的椰子粉和牛奶一起搅拌下；然后将鸡蛋以及椰奶一起搅拌下，适当过滤下，让口感更加绵柔；再把这碗椰奶放在蒸锅里面蒸上12分钟左右，再切好草莓点缀下，就可食用。

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