青椒和它一起炒，癌細胞特怕，隔三差五吃，血管越來越... - 我爱AQ

現在很多人都是談癌色變，因為癌症經常存在我們身邊，我們身邊也會有一些人因癌症而離去。

其實癌細胞的發生與我們的飲食也有著很密切的關係，因此防癌抗癌可以從飲食先入手，日常多吃一些防癌抗癌的食物。

下面這道菜堪稱癌細胞最「怕」的食物，每天堅持吃一點，跟癌症說拜拜！

青椒我們餐桌上經常見到，但大家可能不知道它的維生素C含量是番茄的7~15倍，在蔬菜中佔首位。

青椒的有效成分辣椒素也是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

並且醫學中認為，吃了帶有辛辣的青椒，能促進皮膚血管的擴張，心跳也會隨之加速，寒冷的冬天就可以起到驅寒保暖的目的。

而我們今天把青椒和大蔥這兩種食材搭配，吃法簡單，還有很多你想不到的營養功效~

青椒、大蔥、豆豉、紅尖椒、大蒜、鹽、白糖、生抽

1，青椒和大蔥分別清洗乾淨。然後把青椒去籽去蒂，切成小塊。大蔥豎著對半切開，再切成小段。

2，熱鍋涼油，放入蒜粒、紅尖椒和豆豉，小火炒出香味。紅椒非常辣，不能吃辣的可以不放，喜歡吃辣的也可以多放幾個。

3，把青椒塊倒進來，調最大火快速翻炒，將其炒至5分熟。

4，接著把大蔥倒進來，然後加入鹽、生抽、一點點白糖調味，大火快速翻炒均勻。

5，青椒和大蔥都非常好炒，不要炒太久，青椒七八分熟就可以關火出鍋了。

大蔥揮發油中含有的蔥辣素與大蒜里的大蒜素差不多，對我們的身體都具有明顯的殺菌消炎功效，吃些大蔥可以增強我們身體的對於疾病抵抗的能力。

格外重要的是大蔥里的揮發油和辣素所產生的特殊香氣不僅能祛除菜餚中的腥膻味，還有促進血液迴圈的功效。