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标题: 補充鈣的藥有哪些為什麼會缺乏鈣缺乏鈣的症狀有哪些 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-7-12 16:18
标题: 補充鈣的藥有哪些為什麼會缺乏鈣缺乏鈣的症狀有哪些
缺乏鈣的原因會是論壇 1.曬太陽常年在辦公室工作,很少接觸陽光,導致缺乏鈣,曬太陽不是直接補鈣,而是促進鈣的吸收,陽光可以促進皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D。你終日吸收達不到陽光,這樣的話就很難讓鈣吸收了。
,體質下降,一運動就喘氣,沒有得到鍛煉,引起骨質疏鬆等本不應該出現在年輕人身上的問題。
3愛喝咖啡市場上一杯普通中盃即磨咖啡,已150至200毫克*,上班族早、午、晚3杯提神,已超出成人建議最高攝取量300毫克的1倍。外可能引起緊張不安、煩躁、焦慮、手震和傾斜外,*還會導致鈣質流失,如果長期且大量喝咖啡,每日攝入的鈣不易吸收,容易造成骨質流失,對骨量的保存就會有不利的影響,可能會增加骨質疏鬆的威脅。
二、缺鈣會有哪些症狀呢 症狀一:較容易驚醒,夜間睡眠不好,不易入睡,厭食、偏食、多汗;身體抵抗力低,易感冒、氣色不好,頭髮稀疏、枕部脫髮。
症狀二:沒有精神、容易犯困感到非常疲勞、即使休息了也跟沒有休息一樣,腰酸背痛、肌肉低、骨骼成形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼痛、腿軟、抽筋; 動物園無力過敏、易感冒。
症狀三:胸腿抽筋、全身無力、疼痛、駝背頭昏、脾氣不好發火、經常缺血產及前海拔升高、經痛、水腫及乳汁容易缺、手足麻林、抽筋。
搔癢、腳跟痛、腰椎頸椎痛、牙齒鬆動、跌倒、明顯的駝背、體重減輕、消化道不適、便秘、失眠、多夢、嗜睡、易怒。
症狀五:骨質疏鬆、易骨折、身高、駝背、骨質增生、牙痛易血栓、掉牙、腰酸背痛、行走不便。
症狀六:產後缺鈣會導致抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等各種缺鈣的症狀,如果產後缺鈣,同時還會導致母乳中的鈣含量,所以產後媽媽要注意補鈣。
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