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标题: 幾個食療方調理女性氣血虛 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-7-12 16:38
标题: 幾個食療方調理女性氣血虛
幾個食療方調理女性氣血虛
食譜一:蘿蔔燉牛肉
材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品
做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝乾水分;在油鍋中加入各種調味品,隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮爛之後放入蘿蔔,爛熟之後直接就可以取出食用。
功效:蘿蔔和牛肉都是很好的補充、補血食材,由於這道食譜口感非常好,很適合女生食用。
材料:豬排骨、小白菜和各種調味品
做法:將豬排骨洗乾淨後剁好。然後放入開水中燙一遍,之後瀝乾水分;將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段;將所有的調味品準備好;在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮,半小時後加入準備好的小白菜;等排骨燉爛之後就可以起鍋了。
功效:豬排骨有著很好的補血作用,而清燉排骨是常見的補氣血食譜。
食譜三:氣蒸童子雞
材料:童雞、黃酒等等調味品
做法:將童子雞宰殺之後處理乾淨,最後切成小塊;將準備好的雞肉和黃酒等等調味品一起放入鍋中,不要加水蒸煮;雞肉爛了之後可以直接食用。
功效:氣血虛怎麼調理,食療是一種非常好的方法,而這道氣蒸童子雞具有很好的補血作用,不過身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。
材料:黑驢肉、豆豉等等調味品
做法:將黑驢肉洗乾淨切成小塊,接著放入鍋中,並加入準備好的豆豉等等調味品。大火燒開之後改成小火燉煮,驢肉爛熟之後就可以起鍋直接食用。
功效:這道食譜出自中醫古方,對於補血益氣有著很好的療效。驢肉是大補之物,而豆豉則有很好的輔助作用,對於治療那些勞損嚴重的疾病有著很好的效果
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