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标题: 經常胃脹便秘打嗝放屁是怎麼回事胃脹便秘打嗝放屁的治... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-12 20:24
标题: 經常胃脹便秘打嗝放屁是怎麼回事胃脹便秘打嗝放屁的治...
減少毒素，增強肝腎功能; （3）凈化血液，趕走心腦血管疾病; （4）排毒養顏，健康減肥; （5）提高免疫力，延年益壽
療法二：物理+藥物治療
（1）清腸通便：中藥溶酶成份促進腸道蠕動、吸收水分，增加便秘水量，軟化膨大糞便，清除腸道垃圾。
（2）平衡腸道菌群，增殖有益菌
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：便秘的關鍵是腸道有益菌失衡導致的腸道功能紊亂。腸道菌群平衡，則腸道的功能恢復正常。
（3）重建腸道生態環境，改善酸性
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體制：當腸道有益菌增多時，刺激腸黏膜分泌津液，加快腸道蠕動，腸黏膜就會分泌津液，在排便中樞的作用下，腸道快速蠕動，自主清理掉腸道垃圾，腸道內環境得到全面改善，腸道酸鹼度趨向平衡，所以人的酸性體質也從根本上得到改善。
三、經常胃脹便秘打嗝放屁如何飲食聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用

1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。
2、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維
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食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
3、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
4、應避免的食物：脹氣的
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主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
5.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，避免過饑或過飽。
6.細嚼慢咽：以減輕胃腸負
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擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

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