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标题: 去除水腫喝什麼茶呢如何有效去水腫3 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-13 05:20
标题: 去除水腫喝什麼茶呢如何有效去水腫3
半夏和茯苓都痰滯有益於祛除痰滯及消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。
但半夏辛散溫燥，服用者要根據個人情況
來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料。茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮靜、補氣等成效，有些人習慣持久食用。
三、快速去水腫3大實用技巧來幫你
女人的身體很容易水腫，水腫會讓你看
吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛傷腎嗎心髒病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎
起來比實際胖一圈。你是否也常常為水腫所困擾？是不是苦於沒有很好的去水腫方法呢？美體編輯今天教你3個去水腫的實用招數，讓你輕鬆去水腫，立刻瘦一圈！
　　一、改變飲食習慣
　　消除水腫，當然首先要從改變你的飲食習慣開始。這些不良習慣看似很不引人注意，但水腫就是這些看似不起眼的小習慣造成的。小編建議你在飲食上要注意這些事項：
　　1.少吃鹽。如你所知，鹽含有大量的鈉，鈉會阻礙水分的排出，進而造成水腫。因此要盡量選擇清淡的飲食。
　　2.每天至少8杯水(任何液體皆可)。礦物質水、柚
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子茶是最佳選擇。雖然水腫需要排水，但是想要消除水腫，必須保持身體供水充足。
　　3.多吃利尿的水果。可以選擇瓜類和柑橘，另外香蕉對排水有很好的效果。原因是這些水果都含有鉀鹽，能促進鈉鹽的代謝，有助於消除水腫。
　　4.多吃蔬菜。大魚大肉的日子也要消停一下了，多吃點綠色蔬菜，有利尿的效果。另外，芹菜、萵苣、番茄、冬瓜都是消除水腫的好幫手。

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