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标题: 水腫的適應症有哪些水腫可以吃什麼食物4 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-13 05:32
标题: 水腫的適應症有哪些水腫可以吃什麼食物4

　　如果自己在生活中長期堅持採用以上我們給大家推薦的方法來該這個水腫體質的話，那麼將會得到很好的改善效果，當給自己改善水腫體質的時候一定要避免給自己喝太多的水，這樣水腫體質有可能會無法脫離，水腫體質只要確診不是疾病的話就好了，在生活中要記得照顧好自己的身體。

四、水腫的主要表現有哪些

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　　1.水腫初起多從眼瞼開始，繼則延及頭面、四肢、腹背，甚者腫遍全身，也有先從下肢足脛開始，然後及於全身者。輕者僅眼瞼或足脛浮腫;重者全身皆腫，腫處按之凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢復。如腫勢嚴重，可伴隨胸腹水而見腹部膨脹，胸悶心悸，氣喘不能平臥等症。

　　2.可有乳蛾、心悸、瘡毒、紫斑，

感受外邪，以及久病體虛的病史。

　　預防護理折疊

　　1.避免久站久坐;在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。

　　2.入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。

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　　3.食物避免重口味。鹽分不單只是食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物或含鈉量高的飲料。應多吃蔬果(含有豐富的鉀)，因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內，而鉀在體內的作用是排出水分。

　　4.生活規律不要過度勞累。

　　5.常運動;勤作腳板肌肉幫浦運動，預防及消除腿部腫脹。

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