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标题: 水腫的適應症有哪些 水腫可以吃什麼食物3 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-7-13 05:36
标题: 水腫的適應症有哪些 水腫可以吃什麼食物3
1、土豆
土豆有著“長在土裡的蘋果”的稱號,在土豆
中含有極為豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能説明身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。 為了能夠讓人體充分的吸收馬鈴薯中的鉀,不管是烤還是蒸馬鈴薯的時候最好不要去皮,如果用馬鈴薯燉菜的話不妨連湯一塊喝掉。 但如果是炒馬鈴薯的話,最好不要切得過碎,同時也不要長時間泡在水里,以免導致鉀元素的流失。
2、紅豆
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角苷物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎功能衰退引起的面部、腳部浮腫,有很好的改善之效。 豆沙並不能説明你消除水腫,因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆,而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。 要消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
3.鯉魚
如果是在懷孕期間出現浮腫現象的話,不妨以鯉魚作食補材料,多吃鯉魚除了能消浮腫之外同時還能達到催乳的作用。 同時也對咳嗽、肝臟疾病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。 要去除鯉魚肉中的泥腥味,可將鯉魚先放入乾淨的水中養1~2天,然後再行宰殺。 清蒸以及紅燒鯉魚都是不錯的選擇,但不管你選擇哪種烹製方法,時間一定要常,直到骨頭燉軟為止。
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