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标题:
糖尿病人能喝咖啡嗎 糖尿病患者可以選擇什麼飲料2
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-13 17:39
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糖尿病人能喝咖啡嗎 糖尿病患者可以選擇什麼飲料2
1.宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果含有豐富的果膠,能增加胰島素的分泌量,使血糖下降。
2.宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨子等,以甘寒潤肺。山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、枸杞、海帶等,以清熱瀉火滋陰。
3.宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔。 I型糖尿病患者要養成哪些
飲食習慣?其中可以多吃些黑芝麻
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、胡蘿蔔等,有助於改善因少吃澱粉而造成的疲倦等症狀,並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用,對控製糖尿病很有好處。
4.宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的
在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時,切忌用熱開水泡飲。
5.宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。網專家說,這些食物營養豐富,又可降糖。
四、糖友需做好四點
1.合理控制總熱量:肥胖患者應先減輕體重,減少熱能的攝取。消瘦患者應提高熱能的攝入,增加體重,使其接近標準體重。
2.減少脂肪攝取:脂肪的攝取應根據病人的具體情況而定
。高脂飲食可妨礙糖的利用,其代謝本身會產生酮體,容易誘發和加重酸中毒。
3.碳水化合物不宜
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控制過嚴:原則上應根據病人的具體情況限制碳水化合物的攝取量,但不能過低。
4.食物中要富含食物纖維:食
物纖維可使葡萄糖的吸收減慢,改善葡萄糖耐受試驗,降低空腹血糖和餐後血糖濃度,並可降低血脂濃度,還可預防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石症等併發症。食物纖維最好食用來自天然的食品。
糖尿病的飲食問題有很多的,例如上面提到的一些飲食問題是很重要的,我們都知道一個人得了糖尿病之後呢,還是要講究一定的飲食問題,合理的控制一下飲食,要注意什麼樣的飲食能夠吃,什麼樣的飲食需要注意對病情是有好處的。
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