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标题:
多久做一次肩頸艾灸_艾灸可以治療什麼肩頸疾病呀
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作者:
wumn
时间:
2024-7-13 18:31
标题:
多久做一次肩頸艾灸_艾灸可以治療什麼肩頸疾病呀
一、多長時間做一次肩頸艾灸
首先我們要根據情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴重,那麼我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消! 艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
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其次,如果某種疾~病困擾我們很多年了,也就是慢性'疾~病,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之後中間休息兩天,之後在天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那麼可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現象,可以艾灸湧泉穴引火下行, 或者多喝水。
最後,如果是單純的為了保健而艾灸,那麼選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三裡,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
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二、肩頸艾灸的做法是怎樣的呢
艾灸取穴:
1、阿是穴:局部疼痛點
2、大椎:
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標準定位:在後正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。
主治:頭項強痛,瘧疾,熱病,癲癇,骨蒸潮熱,咳嗽,氣喘,上呼吸道感染,脊背強急。 現多用於頸肩部肌肉痙攣,頸椎病,落枕
3、肩井:
標準定位:在肩上,前直乳中,當大椎穴與肩峰端連
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線的中點上。
取法:正坐位,在肩上,當大椎穴(督脈)與肩峰連線的中點取穴。
主治:運動系統疾病:落枕,頸項肌痙攣,肩背痛,亞健康系列:肩周炎、頸椎炎、頭疼
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