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标题:
預防春季傳染病黑板報 什麼是傳染病2
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-13 20:34
标题:
預防春季傳染病黑板報 什麼是傳染病2
二、春季傳染病該怎麼預防
預防措施:
1.定時開窗自然通風.可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量,可用食醋噴灑或熏蒸進行室內空氣消毒,個人用品毛巾、牙刷、餐具應定期消毒或更換。
2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節,預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
3.養成良好的衛生習慣,保持工
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作、生活場所衛生;飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程序洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋,用過的衛生紙不要隨地亂仍;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰,個人衛生用品切勿混用。
4.加強鍛煉,增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛鍊的好時機,積極參與體育運動,經常鍛鍊增強抵抗力。
5.生活有規律。勞逸結合,確保睡眠,對提升自身的抵抗力相當重要。
6、衣、食細節要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時增減衣服;合理膳食,易清淡、高維生素、宜多食些富含優質蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。要減少對呼吸道的刺激,要多飲水。
7、勤曬被褥。
8.切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀,易被忽視,因此身體有不適應及時就醫,特別是有發燒、皮疹症狀,應儘早明確診斷,及時治療。如有傳染病的情況,應立刻採取隔離措施,以免範圍擴大。
三、春季該如何養生
按照中國人的習慣,立春標誌著春季的開始,是一年廿四個節氣中的第一個,在每年陽曆的2月4日前後。 此時氣溫逐漸升高,冰凍開始融解,天下萬物包括人體在內,經過冬三月的蟄藏之後,陽氣開始上升,萬物開始萌發,使人感到一種萬象更新的氣息。 “春氣之應,養生之道”,應助長這“萌生”的信息。 此時人體內的「肝氣」也隨之升發,因肝氣喜條達,故不宜憂鬱而宜疏洩。 雨水過後是驚蟄,此後可聞春雷,冬眠的動物開始甦醒、出土,這又是「生」的氣息催發的結果。 春分時晝夜等長,古人將此為「陰陽各半」。 。 到清明,雨量更加增多,濕度增加,百草萌芽,春耕大規模地開始了。 此時人體內的肝氣正旺,凡冬天保養不當者,春天易得溫病。 一般宿疾如高血壓病、氣喘、皮膚病及過敏性疾病等容易在此時復發,也見胃、十二指腸潰瘍病的患者有因飲食不當而導致胃出血的。 故在飲食上應忌發物,諸如蝦、竹筍、雄雞、海鮮等應盡量少吃。
根據上述原理,在整
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個春季裡,食養原則是減酸益甘而養脾氣。 因為春天肝氣旺,肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時應減酸味,不能再助長肝氣以免過旺,這樣可以保護脾氣不受克伐。 甘是脾的本味,為了抗禦肝氣的可能侵犯,增加甘味以增強脾氣,可以此加強機體的防禦。 例如疏理肝氣的陳皮、平熄肝風的杭菊、柔肝和脾的穀芽等,都是合時宜的食養食品。 在春季裡,大自然為人類提供了不少野菜,如馬蘭頭、苜蓿、蓬蒿菜等都有良好的清肝明目的作用。 正因為此時脾胃容易受損,因此應注意少進難以消化的食物,尤其是老年人更應注意,如酒不宜過量,冷饌、粽子、黏冷肥膩之物均應嚴格控制,以免影響臟腑的正常功能。 若調養不當,過與不及都將傷及肝氣。 肝氣傷則夏天當令的心火將失其所生,到了夏天心火會不足,心火不足,寒水將乘機侵犯而易致寒變,即該熱時不熱,該長者不長,中醫學稱此現象為「逆春氣,養長者少」。
四、預防春季傳染病黑板報的內容
呼吸道傳染病的預防控制
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延時效果
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措施
1.一旦得病,一定要去醫院治療,並臥床休息,多喝開水,防止疲勞。
2.寢室裡要經常開窗通風,每天至少三次,每次少於10分鐘。 當周圍有病人時,應增加通風換氣的次數。
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