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足底按摩,足底按摩的好處
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作者:
wumn
时间:
2024-7-14 15:48
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足底按摩,足底按摩的好處
一、足底按摩的生理原理
身體的不健康,多半是因為缺乏運動的關係,古時候的人們整日赤腳在田中勞作,腳底直接接觸地面,因而受到刺激,促進迴圈,然後流汗喝水,完成了一個新陳代謝的正常迴圈,發揮人體的治癒功能。 所以,古代人的身體比我們現代人健康許多
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足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,來做治療的。
足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病變器官或者腺體的反射區帶,使其恢復原有功能,達到治療效果,保持健康的自然健康法。
我們的身體藉著新陳代謝的作用,達到排除體
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內廢物與毒素的功能,散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等,都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官,如果這些器官的功能失常,則體內的廢物與毒素無法排除,身體自然就會不健康。
足底按摩,能顯著刺激各部位反射區,使得血液循環暢通,排除積聚在體內的廢物和毒素,能夠使得新陳代謝作用正常運作,最終達到治療效果。
二、足底按摩的好處
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1、足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種骨骼的退行性病理改變。 醫學專家研究發現,通過按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。 力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。 按摩時間可自選抽空進行,最好是每
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天早晚各一次,每次10~30分鐘,堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。
2、足底按摩可治失眠
每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後
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屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。 一段時間后睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力
現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失
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調,神經官能症、失眠、健忘就應運而生。 臨睡前如果能靜心做一下足底按摩,注意力興奮點落在雙腳足底,而使大腦皮層得到抑制,經過一段時間的足底按摩刺激,使興奮與抑制自然轉換、迴圈正常而保持平衡。 最終黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。 食慾大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脫胎換骨的功效。
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