我爱AQ
标题: 吃哪一種菜可以活血化瘀_怎麼調理活血化瘀2 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-7-15 10:11
标题: 吃哪一種菜可以活血化瘀_怎麼調理活血化瘀2
二、活血化瘀該怎麼調理 1、飲食調理:
另外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因為這些食物都是會加重血瘀體質的症狀的。
2、藥物調理:
中醫講究對症治療,其實對於血瘀體質的病人來說就要經常的用一些具有活血作用的補品,像地黃,當歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補湯都是可以給血瘀體質的病人服用的。但在服用這些所謂的補充品的時候也要適當,過量的服用補充劑會讓身體的瘀血更多,更不利於瘀血的排出。
3、心理調理:
有資料表示一個人的心理健康以否其實也是會影響到身體的健康的,而血瘀體質的人由於血液的循環受到了影響,因此日常的情緒也會受到很大的影響,因此日常生活中一定要保持樂觀的情緒,用一種正面的態度去面對人生的許多事。
4、中醫調理:
果要利用中醫調理血瘀體質的話,要盡量到那些正規的中醫院,千萬不要隨便找一些沒有從業資格的調理師。
5、運動調理:
運動是最好的養生方式,而對於血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。從而促進了人體的血液循環,對改善體質有著極大的幫助,當然了對於血瘀體質的人來說運動也不要太激烈了,盡可能的選擇一些有氧運動。像散步,慢跑,游泳這些都是很不錯的選擇。
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |