我爱AQ
标题: 補腎的食物有哪些補腎食譜大全 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2024-7-15 15:36
标题: 補腎的食物有哪些補腎食譜大全
一、女人吃7種食物補腎效果好 補腎食譜一、杞地山藥粥
材質:生地黃20克,山藥、杞果各50公克,米100公克。
做法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食,每日1次。
功效:此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
補腎食譜二、茴香燉豬腰
材料:小茴香20克,豬腰1對,蔥、薑、鹽、酒各適量。
做法:
1.先將豬腰(即豬腎)
天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買
洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。
2.白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、薑、酒、清水適量,以小火燉煮後食用。
功效:此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
補腎食譜三、黑豆骨湯
材料:黑豆300公克,豬骨頭500公克,精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油均適量。
做法:
1.把骨頭洗淨備用,提前浸泡黑豆。
2.把洗淨的骨頭,放在熱水里焯一下,去掉血腥味,撈出備用。
3.把過了水的骨頭放進溫開水的砂鍋裡,大火燒開後改小火,燉2個半小時。
4.兩個半小時後把泡髮好的黑豆倒進濃濃的骨頭湯裡,大火燒開後改小火慢慢燉煮半小時。
5.然後調進適量精鹽,煮4分鐘左右,放點雞精、胡椒粉,即可關火。
功效:補血安神,明目健脾,中醫認為“五色食物補五臟”,黑色入腎。
補腎食
天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
譜四、蓮子雞丁
材料:淨雞脯250克,蓮子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋白、澱粉、調味適量。
做法:
1.將雞脯肉切丁,用蛋白、澱粉拌勻。
2.香菇泡軟,同火腿肉切成小菱形塊,蓮子去心,蒸熟備用。
3.先將雞丁在油鍋中煸至七成熟,瀝去油,加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品,翻炒幾下出鍋即成。
功效:健脾補腎,養心強身。
補腎食譜五、黑豆海帶牛尾湯
材質:牛尾、海帶、黑豆、桂圓、蔥、薑、鹽、紹酒皆適量。
做法:
1.將牛尾
天使之淚斷片媚藥 天使之淚資訊 天使之淚新聞 天使之淚止痛 天使之淚安眠 天使之淚銷售 天使之淚荷爾蒙分泌 天使之淚副作用 天使之淚多少錢 天使之淚貨到付款 天使之淚安全 無色無味天使之淚 天使之淚意淫
洗乾淨,放入鍋內,汆燙水,撈去血末,然後撈出乾淨的牛尾。
2.海帶洗乾淨切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。
3.鍋中燒開水,放入牛尾、蔥薑,開鍋後撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。
4.約一個半小時後,加入海帶塊,最後略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛後加點鹽調味即可出鍋。
功效:補腎健脾、抗老化。
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |