第一款活血化瘀的食療是西蘭花豬肉煲，是要準備西蘭花，豬腱肉，胡蘿蔔，蜜柚，洋蔥丁適量，調味料等，先是將西蘭花洗淨，掰成小朵，再將蜜柚胡蘿蔔去皮切好，豬腱肉洗淨切塊，然後在鍋內放油，加入所有食材翻炒，再加清水，煮沸後加調味料，繼續煮半小時就可以了。
第二款是當歸紅棗煲雞腳，是要準備雞爪，豬瘦肉，當歸，大棗，桂圓，枸杞子，調味料，先是將雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨，再在鍋中燒沸水，豬腳跟瘦肉都焯燙，撈出，洗淨浮沫，放入燉盅，再加入別的食材，清水，隔水燉兩三個小時，再放點威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒 [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/5840772200074624536#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/5840772200074624536#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/5840772200074624536#] [/url]
調味料就可以食用了。
第三款是紅花雞湯，是要準備紅花，母雞，當歸，無花果，橘子，調味料，先是將紅花、當歸洗淨，橙子去皮切瓣，無花果切開，母雞處理乾淨，再在鍋內加水燒沸，慢燉兩小時，最後加調味料食用。
第四款是桃紅四物湯，當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花，放入鍋內，加適量的水，還有清水煎煮，然後再在早晚空腹的時候飲用。
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四款食療可以活血化瘀，因此有瘀血的人們可以適量的食用些，都有著不錯的療效，另外人們也要適當的進行一些多有益於心臟血脈的體育鍛煉，像太極拳等，比較嚴重的患者則要盡快去醫院治療。
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