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标题: 大腿部肌肉萎縮怎麼鍛煉預防肌肉萎縮的方法是什麼2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-18 10:17
标题: 大腿部肌肉萎縮怎麼鍛煉預防肌肉萎縮的方法是什麼2
患者應參加適量運動來鍛煉身體、增強體質，但不可運動過量，如果患者運動過量會加重病情，人們應根據自身的情況來選擇適當的運動，恢復肌肉健。而且對病情較重的患者或者是臥床不起的患者，應給予適當的按摩，以防止褥瘡的產生。
4、良好的心態：
患者應有良好的心態，護理人員
台灣享硬瑪卡官網應注意鼓勵患者，且患者本身也應該有積極樂觀的治療心態，減少患者的心裡負擔，避免精神剌激和過度勞累，樹立治療的信心。
5、飲食合理：
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鍵，中醫認為肌肉萎縮與脾氣虧虛有著密切的聯繫，所以患者應注意調節飲食，不能過饑或過飽，飲食要有規律、有節度，注意營養調配恰當，不偏食。忌食刺激性食物以及煙酒等。
6、預防感染：
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患者還應注意預防各種感染，要保持有規律的生活，做到起居有常，做好有規律的作息時間，患者應按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要注意勞逸給合。
三、出現肌肉萎縮怎麼護理享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌

勞逸結合
不要強行進行鍛煉，因為強行鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功
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能的恢復、肌細胞的再生和修復。
保持樂觀愉快的情緒
較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩
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燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發展。
预防胃肠炎
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胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老人肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。
合理调配饮食结构
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老人肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
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　　严格预防感冒
老人肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，

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