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标题: 補腎食療有哪些常喝哪些粥可以補腎3 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-18 14:42
标题: 補腎食療有哪些常喝哪些粥可以補腎3
三、補腎的湯品推薦
　　1.烏藥羊肉湯
　　原料：烏藥10克，羊肉100克，高良薑10克，
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白芍25克，香附8克，薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。
　　做法
　　將烏藥、高良薑、白芍、香附、花椒研末，裝人紗布袋中，放入人砂鍋內。
　　羊肉洗淨，切小塊，入砂鍋，加水適量，先大火煮沸，改小火慢燉至羊肉爛熟時，加人生薑、蔥、黃酒、白糖，煮1～2沸，取出紗布袋，加入鹽即可。
　　食肉飲湯。每日1劑。由母乳服食即可。
　　2、山藥羊肉湯
　　做法
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　　將羊肉切成小塊，胡蘿蔔切滾刀塊，山藥切滾刀塊(這次用的是鐵棍山藥，沒有去皮);將羊肉入冷水鍋中，焯水後撈出
　　另起砂鍋加入開水，下入焯過的羊肉和蔥段、薑片、料酒及花椒，大火燒開後小火慢煲1小時左右;加入山藥、胡蘿蔔和適量鹽，繼續煲20分鐘;最後撒上少許胡椒粉即可。
　　3.杜仲巴戟燉豬腰湯
　　材質：豬腰一隻杜仲巴戟枸杞豬腰切開用水撈一撈
　　做法
　　全部食材放入瓦罐，添水再加點油;放入不銹鋼鍋隔水開始燉兩小時，期間撈一下瓦罐的食材，2小時後關火加鹽調味。

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