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标题: 春季的幾種水果春季吃什麼好3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-19 10:11
标题: 春季的幾種水果春季吃什麼好3
　　1、葡萄
一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
分析：每年8、9月份是葡萄成熟的
台灣享硬瑪卡官網季節。葡萄味甘微酸，性平，

具有
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補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。
　　2、甘蔗
春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。
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切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。
危害：有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用后導致甘蔗中毒。
分析：甘蔗是很好的「瀉火」食品，味甘性寒，具有清熱生津，下
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氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節在11月，出了由於儲存不當甘蔗會發生黴變，未成熟的甘蔗被砍下后也會發生黴變。
3、鳳梨
一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。
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原因：這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。為預防過敏反應，鳳梨切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞鳳梨蛋白酶后再吃。
分析：鳳梨屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和鳳梨蛋白酶，對預防
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便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。隨著天氣漸漸轉暖，我們會看到賣鳳梨的商家漸漸多起來，很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡鳳梨，每塊鳳梨上都會插根筷子，這裡提醒大家，購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了？筷子是不是新的？這樣不光衛生不合格，還會造成二次污染。
四、春季經常犯困吃什麼食物好享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
缺鐵性疲勞
許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等堅果類富含鐵，對健康也有好處。
缺鹼性疲勞
很多女性經常無緣無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸
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腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但到醫院又檢查不出毛病，這多由
不良生活習慣引起，要改變首先要多運動，其次要多吃鹼性食物，如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。有人認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實他們是典型的鹼性食物。
缺維生素性疲勞
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維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞，如動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足，肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。富含維生素B2的食物有蛋類、牛奶、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。

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