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标题: 胃不舒服怎麼辦腸胃不好怎麼調理 6個招數搞定腸胃不適2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-19 11:33
标题: 胃不舒服怎麼辦腸胃不好怎麼調理 6個招數搞定腸胃不適2
副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白質（如雞蛋、嫩肉）以利於結合、消耗掉胃內多餘的胃酸和胃蛋白酶而避免，據心理衛生學研究證明，胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。所以胃病患者要講究心理衛生，保持心態平衡，精神愉快，情緒穩定; 盡量避免緊張、惱怒、焦慮、憂鬱等情緒的影響，注意勞逸結合，防止過度疲勞。
飲食不規律吃辛辣的食物多了就容易造成我們的腸胃不舒服，腸胃長期不適容易導致身體出現各種疾病。總之，保健頻道小編告訴大家現在有很多方法可以説明大家趕走腸胃不適的問題，我們在平時的時候一定要注意保護好自己的胃部，吃早餐是很重要的，不能夠不吃，同時我們要注意做好胃部保暖工作，這是很重要的，對我們的健康也是非常有好處的。
三、告訴你腸胃不好的癥狀
癥狀1.常沒有食慾、想吐。
囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕
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動變慢，容易食慾降低、想吐。
癥狀2.長青春痘、皮膚乾燥。
壞菌繁殖讓有害物質無法排出，而混入血液里迴圈全身，使青春痘、乾燥情形嚴重。
　　症状3.过敏的情形很严重。
　　肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。
　　症状4.减重不易。
　　老旧废物难以排出，新陈代
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谢变差，减重计画当然不易实现。

都很臭。
壞菌繁殖會致使腸內食物腐敗，產生帶有惡臭的氣體。
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厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
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2.精神調整：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯，使胃病復發和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。
3.慎起居、重鍛煉：有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，按時用藥之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。經常鍛煉身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的康復有著重要的意義。

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