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上火的症狀有什麼水果可以降火4
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-19 13:15
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上火的症狀有什麼水果可以降火4
四、降火氣的食譜做法
一、扁豆花雞蛋湯
食材:雞蛋2個,扁豆花5克
調味料:白糖
做法:
1.先將雞蛋煮熟後去殼,扁豆
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清洗乾淨備用;
2.將備好的雞蛋和扁豆花一同放入煲中,加入適量的清水,用小火煲熟,然後加些白糖調味料就可以了。
二、苦瓜肋排煲
食材:苦瓜120公克,豬肋排500公克,鹹菜30公克
調味料:味精
做法:
1.豬肋排清洗乾淨後切成小塊,放入沸水中汆燙撈出備用;苦瓜去皮清洗乾淨後切成小塊,鹹菜也清洗一下;
2.先將豬
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肋排入煲中,加入適量水用小火煲1小時,然後放入苦瓜、鹹菜;
3.再用中火煲15分鐘,加入味精即可。
三、三色清湯
食材:黃瓜1根,番茄、蛋各1個,蔥花
調味料:香油、鹽、雞粉
做法:
1.黃瓜洗淨切片,雞蛋打入碗中攪拌均勻,番茄洗淨過開水去皮,切成片備用;
2.油鍋燒熱後放入蔥花,聞到香味倒入適量清水,水沸後放入黃瓜片、番茄片
3.再次燒開後倒入雞蛋,勻成大片的蛋花,再加入調味料既可。
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