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标题: 上火的症狀有什麼水果可以降火3 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-19 13:20
标题: 上火的症狀有什麼水果可以降火3

三、降火氣的蔬菜吃什麼
　　1.海帶
　　海帶味道鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以處理因出汗過多而出現的體力透支。海帶中含有的多種營養素具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。
　　2、茭白
　　茭白是我國的特產蔬菜，與蒞菜、鱸魚並稱為「江南三大名菜」。由於其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效偉哥韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
　　3、蓮藕
　　藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補充氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血、散血，中醫認為其止血不留瘀，是熱病血症的食療佳品。
　　4、黃瓜
　　黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生，而纖維素則能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。
　　5.白菜
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　　白菜微寒、味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白的吸收大白菜含有蛋白質、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食有助於增強機體免疫功能，對減肥健美也有幫助。
　　6、螢筍
　　螢筍清新可口，排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酵素分泌，排毒去火功效顯著。螢筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食後都有效，對兒童來說，還能起到幫助長牙、換牙作用。

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