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标题: 血糖高有什麼症狀教你血糖高該怎麼辦的方法2 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-19 15:20
标题: 血糖高有什麼症狀教你血糖高該怎麼辦的方法2
2、多運動
　　應依自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動及鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。規律的運動不僅能提高生活品質，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。 2型糖尿病患者透過加強運動一般都會得到更好的血糖控制。
　　即使是很簡單的運動，例如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抗性和減輕體重。但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後約1小時。如果不運動，血糖會升高不下。
　　3.調整用藥
　　儘管運動和調整飲食威樂藥房春藥偉哥雙效西力士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥鋼乖乖水催情藥西力士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸
的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確實可以更快、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫師的醫囑下服用。
　　4.自我放鬆與情緒調節
　　放鬆運動可以幫助緩解壓力，使降血糖治療更有效。學習調節情緒，增強自我效能感，進而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
　　研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。
　　5.增強免疫力
　　感冒、發燒等都會造成體內腎上腺素的增多，將會導致血糖的升高。儘管這種變化是身體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，威樂藥房春藥偉哥雙效西力士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥乖乖水催情藥西力士20mg 偉哥口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸
吃的較少，仍需要繼續用藥控制血糖，有時甚至需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎麼辦，您需要去徵求醫生的建議。
　　6.增加無糖液體的攝入
　　脫水也會造成血糖的升高，人每天都應該攝取約2～3公升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝取。有心髒病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝取。

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