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标题: 健康老人新標準，60歲以上必看！ [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-11-16 18:14
标题: 健康老人新標準，60歲以上必看！

60歲以上人群，什麼樣的身體心理狀況，才是健康的呢？為了給臨床醫生提供標準，中華醫學會老年醫學分會曾發佈了《中國健康老年人標準》，大家不妨來對照看看，自己達到健康標準了嗎？

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《中國健康老年人標準》

通俗來說，就是"大病沒有，小病穩定"。.................................................
重要臟器，如心、腦、腎等器官沒有功能異常，也沒有惡性腫瘤、心腦血管病、身體殘疾等等。..................................................小病穩定"則是指血壓正常、血糖正常、血脂等控制在正常範圍。

不同年齡段的血壓標準

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不過，對於高齡老年人，特別是伴有動脈硬化的，可以放寬到150/90毫米汞柱。 ——浙醫二院心內科主任醫師項美香教授

血脂標準

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血糖標準

正常人的空腹血糖濃度為3.9-6.1毫摩爾/升，若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。 2次重複測定空腹血糖≥7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。因為糖化血紅蛋白反映了2-3個月內的平均血糖水準，世界上對糖化血紅蛋白≥6.5%者，也能夠確診為糖尿病。
認知功能基本正常;能適應環境;處事樂觀積極;自我滿意或自我評價好。
其中心態健康是指，我們能感覺到生活中的快樂，而不是天天覺得活著沒意思、沒希望，那種心態是很灰色的。
能恰當處理家庭和社會人際關係;積极參與家庭和社會活動。
日常生活活動正常，生活自理或基本自理。
營養狀況良好，體重適中，保持良好生活方式。

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