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标题: 陰虛內熱的常見癥狀陰虛內熱的治療陰虛內熱應該吃什麼 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-20 14:14
标题: 陰虛內熱的常見癥狀陰虛內熱的治療陰虛內熱應該吃什麼
一、陰虛內熱的常見癥狀
1.感覺身上發燙。陰虛內熱的人經常感覺身上有灼熱感，臉容易紅，喜歡吃冷飲，夏天不愛蓋被子，特喜歡涼涼的感覺。據中醫上講，這是由於體內的陰液虧損，水不能之火，從而導致火氣較大。
2.記憶力下降。這一點小編深有體會，在學校的時
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候，記個單詞什麼的，記了之後，回過頭來馬上忘得乾乾淨淨，還有就是剛發生過的事，再去想卻什麼也記不起來，深受之苦。據中醫講，這是因為腎陰不足，腦海失充所致。
3.晚上失眠多夢。小編自打腎陰虛以來一直睡眠不太好，晚上經常易醒，醒了之後，很難再次入睡，而且睡眠品質一直很差，不能深度睡眠，所以白天經常精力不足，無精打采。
4. 經常性的遺精。原來小編身子好的時候，很少有遺精的現象，但是自打陰虛之後，遺精的次數明顯地增加了，眾所周知，中醫講“一滴精十滴血”，經常遺精自然身體更差，這樣惡性循環下去，身體會更糟。
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5.還有比較明顯的就是，經常莫名其妙的心煩，抑鬱，時常愛發火。自己想想也說不出為什麼心情不好。再就是洗頭的時候會感覺脫髮，洗臉盆裡有一些零亂的頭髮。
二、陰虛內熱的治療
1.由於內熱比較嚴重，經常感覺身上發燙，臉部潮紅。經過多次自身試驗，感覺吃一些中藥丸（大蜜丸）不錯，內熱的現象明顯減輕，現在正漸漸地恢復，推薦病友們可以試試。對於一些內熱比較嚴重的朋友，不建議吃枸杞。因為小編之
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前試過，感覺吃枸杞之後，身體更加熱，後來得知很多朋友吃枸杞之後多會感覺到熱，雖然枸杞治療腎陰虛，但小編親身實踐，應該不會有錯吧。
2.現在堅持每天晚上睡前泡腳15分鐘，因為腳部有很多的穴位，每天用熱水泡腳能刺激這些穴位，而這些穴位與我們的五臟六腑相對應，所以每天堅持泡腳對於病情的恢復有很大的説明，尤其有利於睡眠。
3. 最不能忽視的就是每天堅持鍛煉身體，因為只有身體強健了，病情才能恢復得快。可以適當的跑跑步，做做俯卧撐、仰臥起坐。

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