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标题: 內熱心火旺怎麼調理調理飲食控情緒是滅火良方2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-20 16:01
标题: 內熱心火旺怎麼調理調理飲食控情緒是滅火良方2
芜菁
　　又名蔓菁，食用部分为其根茎，一般都腌制后作为下粥之菜，其性味甘苦、平，具有温中下气，利湿解毒的功效。寒积腹痛、食积不化者食之，能下寒开胃。
　　苦瓜
　　性苦寒、无毒，有涤热、明目、清心、养血滋肝、润脾补胃之功。尤其是在夏季，苦瓜有清暑消热、增进食欲和帮助消化的作用，对目赤目痛、胃热烦渴、丹火毒气等症都有较好疗效，并可减轻人体疲劳。科学家研究发现，苦瓜中含有一种具有生物活性的蛋白质，这种蛋白质可提高人体免疫力。并有抗癌作用。而且，经常食用苦瓜，对糖尿病有辅助疗效。
四、三药膳养能去心火1.三體牛鞭三體牛鞭效果三體牛鞭真偽三體牛鞭治療早洩三體牛鞭新一代三體牛鞭口服速效三體牛鞭根治疑難雜症神疲乏力畏寒肢冷三體牛鞭套餐三體牛鞭真貨
　　【竹叶粥】
組成：鮮竹葉30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖適量。
功用：清心瀉火。適用於心火熾盛，高熱心煩，口舌生瘡，小便短赤，以及小便時尿道灼熱澀痛等。
用法：先將竹葉洗净，與石膏一同入水
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煎15分鐘左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后調入白糖，不拘時食之。
【竹葉蒲公英綠豆粥】
組成：淡竹葉10克，蒲公英10克，綠豆30克，粳米30克，冰糖適量。
功用：清胃熱，瀉心火，利濕健脾。
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用法：先將蒲公英、淡竹葉水煎取汁。再將綠豆、粳米共煮糜粥，調入藥汁、冰糖即成。食粥，每日3次，視嬰幼兒食量而定。
【導赤清心飲】
組成：鮮奶10毫升，生地10克，燈芯草l克，淡竹葉7克，生甘草2克。
功用：此為中醫成方「導赤散」去木通而成，有清心火、利小便的功效。
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用法：先將生地、燈芯草、淡竹葉、甘草共放鍋內，加清水200毫升，煮取20~30毫升，與鮮奶調和，涼后可用。 1次飲完。每日1—2劑，連服3~ 5天。新生兒酌減。
專家建議，平時養身需清心寡慾，不急噪，晚睡早起，不食冷硬之物，不過分宣洩陰氣，是夏季養生之道。夏季屬火主長養。就是萬物在這個季節裡茁壯成長。心也屬火。味屬苦，火能克金。而肺屬金，在五味屬辛。在這個季節里益少吃苦味食品，而多吃辛味食物，以達到補養肺臟的目的。

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