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标题: 補鈣食譜大全寶寶補鈣的食物有哪些2 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-21 13:34
标题: 補鈣食譜大全寶寶補鈣的食物有哪些2

二、寶寶吃什麼食物有助於補鈣
　　1.松子毛豆炒乾丁
　　原料：松子200克，香乾4片，毛豆50克，薑末適量，沙拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
　　製作：將鬆子入鍋上火炒香備用。毛豆用沸水燙熟後再經冷水沖洗，瀝水備用。香乾切成小丁，胡蘿蔔切成碎未，枸杞沖洗乾淨備用。沙拉油入鍋，油熱後爆薑末出香味，再倒入香乾、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調味料和適量高湯。收湯後，灑上松子拌勻，出鍋子。淋上麻油什麼人不能吃西力士西力士20mg多久吃一次西力士5mg什麼時候吃最好西力士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日片怎麼吃西力士可以治療攝護腺肥大嗎西力士健保給付嗎透析後可以吃西力士嗎西力士有什麼功效西力士可以吃半顆嗎

，盛入盤中放上裝飾菜即成。
　　2、魚松
　　原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、薑各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。
　　製作：魚肉去皮，洗淨後切7公分長魚段，蔥切段，薑切片。將魚段放在盤內，加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調味、控乾水分，順著紋理撕成絲。炒匙置西力士西力士使用方法西力士副作用西力士多久前吃西力士5mg吃多久西力士需要每天吃嗎西力士效果西力士多久吃一次西力士吃太多會怎樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分乾時，改小火邊炒邊揉，至魚肉發鬆發亮時即成。
　　3.海帶拌腐竹
　　原料：水發腐竹200克，水髮海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，小黃瓜40克，麻油15克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，小黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。
　　製作：腐竹切寸長絲，入開水中汆燙，撈出過涼，瀝淨水。海帶、胡蘿蔔、小黃瓜洗淨後，均切寸長細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末。將各種絲料配備碼好入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調味料，拌勻即食

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