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标题:
食療治失眠方劑中醫治證治失眠2
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-21 13:48
标题:
食療治失眠方劑中醫治證治失眠2
8.三味安眠湯
配方:酸棗仁50公克,麥冬、遠志各15公克。
制法:以上材料以水500毫升煎成50毫升,睡前服用。
功效:以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用,混合有催眠的效果。
9、遠志蓮粉紅粥
配方:遠志30克,蓮子15克,粳米50克。
制法:先將遠志泡去心皮與
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蓮子均研為粉,再煮粳米粥,候熟入遠志和蓮子粉,再煮一二沸。
功效:補中,益心志,聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。
10.桂圓蓮子湯
配方:桂圓、蓮子各100公克。
制法:桂圓、蓮子一起煮成湯。
功效:具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合中老年人、長期失眠者服用。
11、杏仁糊
配方:杏仁10克,麵粉100克。
制法:杏仁去皮尖,研成粉狀入鍋,加水適量煮熬10分鐘左右,再將麵粉用涼水調成糊狀,倒入鍋內,煮開即可。
功效:宣肺化痰。
12、養心粥
配方:黨參35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克。
制法:以上材料以2000毫升的水煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。
功效:對於心跳加速、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
13、酸棗仁湯
配方:酸棗仁50公克。
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法:酸棗仁搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。
功效:酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
14.靜心湯
配方:龍眼肉、川丹參各50公克。
制法:龍眼肉、川丹參以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。
功效:可達到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
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