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女人喝什麼美容養顏 喝出美麗
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作者:
wumn
时间:
2024-7-21 13:56
标题:
女人喝什麼美容養顏 喝出美麗
一、常喝5茶美容養顏
大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果,還能夠補血,而菊花
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又能夠去火氣,排除體內毒素,因此,取幾粒大棗去核,然後撕碎,與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。 女孩子還可以根據自己的口味加入幾顆冰糖,味道會更美好。
檸檬茶
用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養顏的作用,將乾的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可,同樣和大棗菊花茶一樣,也可以放入幾顆冰糖。 檸檬茶中富含維生素C,能夠讓皮膚保持彈性,並且還能疏通腸道,不僅起到美容的效果,還能瘦身。
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玫瑰花茶
玫瑰花是很好美容養顏的茶類飲品,因為玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用,玫瑰花茶喝多了,也就可以讓女人的臉色紅潤起來。 每天取幾顆乾的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡,還可以加入冰糖或者是蜂蜜,能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜,但是玫瑰花千萬不要和茶一塊沖泡,會影響到玫瑰花的功效。
普洱茶
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品,取少許的普洱茶用開水沖泡,不僅可以起到美容的效果,還能夠瘦身減肥,平常的時候也可以多喝一些普洱茶。
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綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品,而且它還可以起到抗輻射的作用。 取少許的綠茶用開水沖泡,長期服用即可達到美容的效果,但是有一點女性們要注意,綠茶所以在沖泡時千萬不能過量,否則會引起不必要的麻煩。
二、常喝四豆粥美容養顏
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對於大多數女性來說,最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕,保持好氣色。 對此,營養學家建議,女性應該多喝四紅粥,養人又養顏。
所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液迴圈功能,經期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。 花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補血止血等功效,特別是花生皮,可增加身體血小板含量和質量,治療貧血特別有效, 花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。 而紅棗養胃、安神,特別是鮮棗,含豐富的維生素C以及鈣鐵,中年女性骨質疏鬆較嚴重,多吃紅棗可改善。 而紅糖活血散寒、補血益氣。 中醫處方中,紅糖是最好的藥引子,60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水,代替茶飲,對月經不調、閉經等婦科疾病具有很好的療效。
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