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補氣的中藥有什麼補氣的食物有什麼
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-22 07:31
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補氣的中藥有什麼補氣的食物有什麼
三、這些食物能夠補氣
糯米
冬天地氣下沉,而低氣溫肅殺傷氣,寒冷的天氣最易傷到人體的氣機,因此,冬天最需要補氣。糯米便可以補氣暖胃,《本草經疏》說糯米可以「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利,則中自溫,大便亦堅實;溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之」糯米酒糯米粥都很好。
牛肉
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俗語說「牛肉補氣,羊肉補形」黃牛肉是最能補充氣力的,功效堪比黃芪。這一點,不少中醫經典書籍都曾提及。 《醫林篡要》認為:“牛肉味甘,專補脾土。脾胃者,後天氣血之本,補此則無不補矣。”
香菇
香菇是「四大山珍」之一,有「植物皇后」「素中之肉」的之稱,對於氣血兩虧有補氣祛濕的功效,《本
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草求真》稱:「香菇,食中佳品…能益胃助食。 」《本草綱目》則認為:「蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。
紅薯
《本草綱目拾遺》認為,地瓜有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效,補益脾氣之氣,適合脾氣虛弱、容易便秘的人。但地瓜吃太多了,會造成腸道氣機壅滯。老年人不適合多吃地瓜。
山藥
「天氣通於肺,地
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氣納於腎。 」可見山藥補益肺腎之氣;《本草綱目》裡評價山藥說:「山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。 」又稱「神仙之食」特別適合那些氣虛者食用。要注意的是,山藥有收斂的作用,上火、有實邪或便秘的人要少吃或不吃。
馬鈴薯
馬鈴薯又被稱為“地下蘋果”,也被稱為“十全十美”的食物。可大補脾胃之氣尤其是脾胃氣虛。
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