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中醫食療養生方法冬季吃什麼養生4
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-22 08:09
标题:
中醫食療養生方法冬季吃什麼養生4
四、冬季喝什麼茶養生
方法一
材料:草莓,山楂乾,冰糖。
做法:
1.將山楂和清水倒入鍋中,水開後下入冰糖(喜歡甜的,可以適量多加點冰糖,不喜歡的可少放),至冰糖溶
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化即可關火。
2.草莓沖洗乾淨後,用淡鹽水浸泡七、八分鐘,瀝乾。
3.然後把草莓對半切開,放杯裡,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘就可以喝了。
方法二
材質:龍眼數
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顆,生薑適量。
做法:
1、生薑切片。
2.只要將龍眼乾和薑片丟入杯中。
3.放入杯中之後再用熱開水將它們沖泡一下就可以了,輕輕鬆松,一杯龍眼薑片茶就完成了。
方法三
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法
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:
1.要做之前先得去買一些新鮮的木瓜、牛奶、冰糖,買的時候要注意看日期,最好是新鮮的。
2.首先要將木瓜去皮,去籽,切成小塊狀,然後放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。
3.至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用
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