我爱AQ
标题: 冬天喝什麼茶好 茶的種類如何選擇3 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2024-7-22 17:27
标题: 冬天喝什麼茶好 茶的種類如何選擇3
3、鸡肉
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,很适合孕妈妈在冬天吃哦。
另外,鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
4、牛肉
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。孕妈妈一个星期应该吃3—4次瘦肉,每次60—100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。牛肉是个好选择,不过每周吃一次牛肉即可。
5、猪肉
猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。孕妈妈可以多吃,猪肉是病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。需要提醒的是,最好不要吃母猪肉。母猪肉营养差、无香味,食用母猪肉易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。
6、鹅肉
鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。孕妇能吃鹅肉,但不能过量。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。
四、冬天喝什么茶好
1、红茶
冬天喝什么茶最好?红茶非常适合冬季饮用,因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效,冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。冬天喝什么红茶好,红茶除了单独冲泡外,我们可在红茶中加入其他材料:
牛奶紅茶:補充氣血,強身健體。
甘蔗紅茶:清熱生津,潤肺止咳。
2、紅棗茶
冬天喝什麼茶最好? 冬
季特別適合飲用紅棗茶,其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。 紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 此外,由於紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。 冬天喝什麼紅棗茶好,除了單獨沖泡之外,紅棗還可以這樣喝:
紅棗枸杞茶:
發酵茶,所以第一次沖泡的水定要倒掉。 一直被譽為一種攻補兼備的良藥。 除單獨沖泡外,也可加入其他材料:
菊茶普洱茶:清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |