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标题:
山藥怎麼吃_山藥食用處理的方法3
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作者:
ffdss
时间:
2024-7-23 15:21
标题:
山藥怎麼吃_山藥食用處理的方法3
四、煲山藥粥
紅棗山藥粥
材料:糯米250公克、山藥100公克、乾紅棗6顆
做法:山藥切碎;將乾紅棗浸泡去核,洗乾淨;糯米浸泡20分鐘;糯米用旺火煮開,再用文火熬十五分鐘;八成熟的時候放入紅棗,然後再將山藥粉放入鍋中;攪拌均勻以後繼續熬15分鐘即可。
紫薯山藥粥
材料:山藥1段、紫薯1
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個、米1杯、冰糖適量
做法:
1.山藥流水中去皮切滾刀塊,紫薯去皮切滾刀塊。
2.米放入電鍋,加適量水,熬1小時粥。
3.米粥撐到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可。
五、甜點
藍莓山藥
材料:山藥、藍莓醬、蜂蜜、牛奶、鹽少許
做法:
1.山藥帶皮清洗乾淨,切斷放鍋中隔水蒸熟,把山藥去皮。
2.用馬鈴薯泥壓子把山藥壓成泥,加一點點鹽,山藥泥會更甘甜,如果山藥太乾,可以適當放些牛奶稀釋一下,口感也會更好。
3.裝入裱花袋
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中,擠成自己喜歡的形狀,如果沒有裱花袋,可以隨便放盤中也可以的。
4.藍莓醬加適量清水和蜂蜜調均勻,一定要充分攪拌均勻,淋在山藥泥上即可。
銀耳山藥蓮杞羹
材質:幹銀耳6公克、鮮山藥12公克、枸杞3公克、清水約1,200公克、冰糖適量
做法:
1.銀耳用清水浸泡髮後去掉蒂頭撕小塊。
2.把銀耳蓮子加入清水。
3.大火煮開後轉小火煮約30分鐘以上。
4.等銀耳煮軟後加入山藥、枸杞續煮3~5分鐘,加入冰糖調味即成。
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