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标题: 紅曲米怎麼喝紅曲米對人體有什麼好處2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-24 11:16
标题: 紅曲米怎麼喝紅曲米對人體有什麼好處2
首先在選擇紅曲米的時候，最好要選一些，表面具有淺縱橫紋理的。因為這樣的紅曲米它們吃起來味淡，而且會有微微的甜味。並且在烹飪的過程當中，我們可以將紅曲米製作成燒臘，麵食，糕點等等。
那麼，什麼樣的人群適合經常的吃紅曲米呢？
首先患有高膽固醇的患者，高血脂
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的患者，高血壓的患者，都可以經常的吃一些紅曲米，來説明降低血脂血壓的情況。此外，經常喜歡吃大量的肉類食品的人，也可以適當的吃一些紅曲米，來分解肉類當中所含過多的蛋白質，降低身體產生疾病的幾率。
二、紅曲米的食療功效乖乖水副作用乖乖水購買乖乖水無效乖乖水成分乖乖水哪裡買
　　主料
紅棗、紅豆、紅曲米（紅米）是1：1比例，核桃仁50g，赤砂糖適量
步驟
1、將所有材料紅米、
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紅棗、紅豆、核桃、赤砂糖準備好。
2、將準備好的成分洗净、晾乾，放入烤箱中烘焙熟
3、然後放入石墨中研磨成粉。
4、然後用開水沖，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖塊，甚至薑片一起食用。
　　小提示：
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熬煮的過程是比較麻煩，所以可以購買相同成分及功效的紅豆紅米核桃粉代替，既簡單又方便，早上可以直接沖，當做早餐，可以邊吃邊美容。
食療功效：
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紅棗：味甘性溫，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅豆：具有滋陰補陽，補血之功效
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，有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾。至於營養價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大。
紅米：性味：味甘，性溫。來源：為禾本科紅糯稻的種仁。富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。

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