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标题: 妄想症和幻想症有哪些癥狀幻想症和妄想症對日常生活有... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-24 13:02
标题: 妄想症和幻想症有哪些癥狀幻想症和妄想症對日常生活有...
當你發現自己在幻想某件事的時候，試著尋找其根源。例如，某人經常幻想自己在考試中取得好成績，那麼原因就是此人成績未達到理想，但又找不到正確方向，於是在幻想中滿足自己。這時你可以告訴自己，光幻想是不能實現理想的，我必須從現在開始，尋找正確的方法，朝著理想去努力，一步步做起，最終一定能到達成功！
當然，這個方法並不能起到立竿見
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影的效果。但只要你堅持觀察自己，控制自己，還是能回到現實中來的。如果幻想的程度非常嚴重以致影響學習和工作，還是建議你就醫治療。
另外，我們在日常生活中對人際交往產生不必要的聯想。此時我們應該主動溝通，主動理解。例如，某某怎麼不說話了？是生我氣了嗎？其實人家只是比較疲憊，精神不佳而已。我們應該多點自己給自己分析實際情況，實事求是，不要作太多不必要的幻想。
四、如何有效的預防幻想症和妄想症喜歡幻想和幻想症完全是兩個不同的概念！
可能你只是比較喜歡幻想而已
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。
就像我，很喜歡自己一個人幻想，睡前，或閒暇，或看到某些場景，都會引起一些聯想、幻想，這沒有什麼的！這不是病！
如果，你自己給自己定下了幻想症的定義，就真的有可能在這條路上越走越遠。因為，人都是有心理暗示的。你告訴自己是得了某種病，可能本身你就沒有這種病，那麼長久的自我暗示后，也會朝著病態的方向發展。
所以，先不要急著給自己下定義！
先等一段時間看看，如果確實愈演愈烈，已經到了影響正常工作和生活的時候，那麼就到醫院去確診。
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但之前，完全可以自己再觀察自己一段時間，不必緊張，不必埋怨自己。每當覺得自己此時幻想過度時，就換個活動，或者，規定自己每天在某個固定的時間段幻想，馳騁一下自己的思想，也是不錯的。我在睡前都要先幻想一下不可能發生的事情，或者沒有發生的事情，其實，把握得好的話，這是一件十分有趣的事情！
你是一個想像力豐富的人，祝福你，只要能夠加強自控，你的生活會變得很多姿多彩的！

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