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标题: 鮮無花果功效與作用無花果有哪些營養價值4 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-24 14:47
标题: 鮮無花果功效與作用無花果有哪些營養價值4
材料：豬骨適量，無花果適量，劍花適量，陳皮適量，鹽適量。
做法：將無花果，劍花，陳皮洗净; 與豬骨一起入鍋加水燒開，文火燉兩小時，加鹽調味就好了。
2、雪梨煲無花果
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　　材料：雪梨2个，红萝卜1个，猪骨400g，无花果12颗，南北杏50g，盐适量，鸡精1/2茶匙。
　　做法：雪梨洗净，挖去梨芯，切成块;红萝卜洗净去皮，切成滚刀块;猪骨在开水里氽煮10分钟，去掉血水;砂锅里倒入1000毫升水，煮开后加入猪骨、无花果、南北杏、红萝卜，煮开后调小火煲1小时;1小时后加入雪梨，再次煮开后调小火煲1.5小时;最后加入盐和鸡精调味。
　　小诀窍：煲汤的猪骨选排骨头比较好，肉较嫩且不肥腻;因雪梨和
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无花果都带甜味，所以无须加蜜枣已够清甜了。
　　3、无花果冰牛奶
　　材料：无花果，牛奶，自制的李子酱。
　　做法：先倒半杯冰好的李子酱，
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倒满冰牛奶;无花果剥开外皮、果肉切开，就有一朵朴素美丽的小花。
4、無花果玉米煲鵪鶉湯
材料：鵪鶉3隻，瘦肉1塊，無花果（乾）4隻，甜玉米1個，胡蘿蔔半個，清水8碗。
做法：備好材料; 鵪鶉清洗乾淨，去頭、去腳後每隻斬開成四件，瘦肉切塊，放進冷水鍋里，煮開后撈出沖洗乾淨浮沫; 胡蘿蔔削皮切塊，甜玉米清洗后切段，無花果沖洗乾淨; 全部材料放進湯鍋，加入8碗清水; 大火煲至水開后，轉慢火煲1.5個小時，放鹽調味即可。
4.安徽三體醫藥保健直營店三體牛鞭吃法三體牛鞭副作用三體牛鞭藍裝版三體牛鞭實拍三體牛鞭優點腎虧尿頻三體牛鞭研發
5、哈蜜瓜燉雪耳無花果
材料：哈密瓜，雪耳，無花果，枸杞籽，冰糖。
做法：買了一小半個哈密瓜回家，用挖勺把裡頭的肉挖出來; 然後放上泡好的雪耳、無花果和幾粒枸杞籽，加冰糖和水，在大鍋上燉兩個小時即可。

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